シニアにもおすすめ！今日から使えるAIサービス特集

こんにちは、「シニアAIブログ」です。前回はAIの得意なこと・苦手なことをお話しました。今回は「実際にどんなAIサービスがシニアに役立つのか？」という、すぐに役立つ情報をまとめます。

「AIって難しそう」と思う方もいるかもしれませんが、大丈夫！スマホに最初から入っているものも多く、気軽に始められるものばかりです。例えば、iPhoneなら「Siri」、Androidなら「Googleアシスタント」が最初から入っていて、設定もとても簡単です。

1. 音声アシスタント（Siri・Googleアシスタント）

「スマホに話しかけるだけ」で、天気やニュースを教えてくれたり、アラームやリマインダーのセットもできます。

例えば… 🗣️「明日の天気は？」 🗣️「3時にお薬を飲むって教えて」 🗣️「近くの病院を探して」

料理中や掃除中など、両手がふさがっている時でも声だけで操作できるのでとても便利です。また、スマホが苦手な方でも、話しかけるだけなので覚える負担が少なく、すぐに使いこなせるのも嬉しいポイントです。

さらに、最近では方言やゆっくりした話し方にも対応するなど、シニアにも優しい進化を続けています。例えば、東北の方言で話しかけてもきちんと理解したり、「ちょっと声が小さくても大丈夫」といった細やかな工夫がされているので、安心して使えます。

最近は、「AI見守りサービス」も増えています。家族が離れて暮らしている場合、スマートスピーカーやセンサーを使って、「いつもの生活リズムと違う」ことをAIが察知して、家族にお知らせしてくれるものです。

例えば… 🏠 毎朝8時には起きるのに、今日は昼まで反応がない 📬 冷蔵庫がほとんど開けられていない

さらに、転倒検知や室温チェックなど、高齢者の生活安全をサポートする機能も増えています。「気になるけど、毎日は電話しづらい」といった家族の不安も和らぎます。

毎日の健康管理も、AIがお手伝い！血圧や体重を記録するアプリはもちろん、最近では歩数や睡眠の質まで自動でチェック。さらに、スマホやスマートウォッチを使えば、AIが健康の傾向を分析して、「少し運動量が少ないので、今日は散歩してみませんか？」とアドバイスしてくれるものもあります。

💡おすすめアプリ例

食事記録を写真から分析するアプリもあり、毎日の献立づくりや栄養バランスチェックにも役立ちます。例えば「カロミル」は、写真を撮るだけでカロリーや栄養素を自動で記録してくれる便利なアプリです。日記感覚で続けられるので、健康意識が自然と高まると好評です。

スマホに写真がいっぱいになっていませんか？最近のAIは、写真を自動で整理してくれるだけでなく、「孫」「旅行」「料理」といったキーワードで探しやすくするお手伝いもしてくれます。

特に「Googleフォト」は、AIが似た写真をまとめたり、良い写真を自動でピックアップしてくれるので、「この写真どこにあるんだっけ？」を減らせます。

また、昔の写真をスキャンしてデジタル化し、「この写真は何年前？」「この旅行はどこだった？」といった情報をAIが推測してくれるサービスも登場。思い出の振り返りにも、AIが頼れる味方になってくれます。

実際に使ってみると、「あの旅行の写真、もう見つからないかも」と思っていたものが簡単に探せたり、「この写真、何年前のものだっけ？」という記憶もAIがしっかり補ってくれるので、写真を見る時間がもっと楽しくなります。

話し相手がほしいときも、AIが大活躍！最近は、おしゃべりが上手なAIロボットや、スマホアプリでペットのように会話できるAIも人気です。

🌸おすすめ例

さらに、AIが「今日はちょっと元気がない？」と気づいて励ましてくれるものや、歌やクイズで楽しませてくれる機能付きのものも登場しています。暮らしに小さな笑顔を増やしてくれる存在です。

AIは、暮らしのすぐそばにあります。そして、「何か難しいこと」ではなく、ちょっと便利にしてくれる助っ人です。スマホをすでに持っている方なら、今日からすぐに使えるAIもたくさんあります。

「使わないともったいない！」 AIと上手に仲良くなって、日々の生活をもっとラクに、もっと楽しくしていきましょう。

次回は、「AIと上手につきあう5つのコツ」をテーマに、怖がらずにAIを味方につける考え方をお話しします。

AIは決して敵じゃありません。シニアの強い味方になる、その秘訣を一緒に見つけましょう！まずは一歩踏み出して、できることから試してみることが大切です。 AIとシニアが良い関係を築きながら、これからの暮らしをもっと豊かにしていきましょう。

次回もお楽しみに！