シニア向け：ChatGPTの使い方 完全ガイド
1. ChatGPTとは？
ChatGPTは、AIと会話できるアプリやウェブサイトです。質問をすれば答えてくれるだけでなく、文章の作成やアイデア出し、レポート作成やプランニングなど、さまざまなことができます。
例えば、以下のような活用が可能です。
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日常生活のサポート：買い物リストの作成、料理のレシピ検索、旅行計画の立案
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文章作成：手紙やメールの文面作成、俳句や小説のアイデア整理
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仕事のサポート：企画書の作成、プレゼン資料の構成案作成
日常のちょっとしたことから、仕事や学習のサポートまで幅広く活用できます。
2. ChatGPTの利用方法
ChatGPTは、スマホやパソコンで「アプリ」または「ウェブサイト」にアクセスすることで利用できます。
アプリとウェブサイトの違い
| アプリ | ウェブサイト | |
|---|---|---|
| 利便性 | スマホから簡単に起動できる | パソコンの大きな画面で使いやすい |
| インストール | 必要（ストレージを使用） | 不要（ブラウザから直接利用可） |
| 通知機能 | あり | なし |
無料でも十分に使えますが、有料版（ChatGPT Plus）ではより高度な回答や高速なレスポンスを得ることができます。
3. スマホでのChatGPTの使い方（アプリインストール）
スマホでは、アプリをインストールすると簡単にChatGPTを利用できます。
▶ iPhone（iPadも同じ）
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App Store を開く
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検索欄に 「ChatGPT」 と入力
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「OpenAI ChatGPT」 というアプリを探して「入手」ボタンを押す
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インストール完了後、「開く」を押してアプリを起動
▶ Android（Googleのスマホなど）
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Google Play ストア を開く
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検索欄に 「ChatGPT」 と入力
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「OpenAI ChatGPT」 というアプリを探して「インストール」ボタンを押す
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インストール完了後、「開く」を押してアプリを起動
4. パソコンでのChatGPTの使い方（ウェブサイト）
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GoogleやYahooで 「ChatGPT」 と検索し、**公式サイト（https://chat.openai.com/）であることを確認**してアクセスしてください。詐欺サイトや偽物のアプリに注意しましょう。
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「https://chat.openai.com/」 をクリック
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ログイン（または新規登録）すればすぐに利用可能
5. ChatGPTのアカウント作成
ChatGPTを利用するには、OpenAIのアカウント を作成する必要があります。
▶ アカウント登録の流れ
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ChatGPTのアプリ（またはウェブサイト） を開く
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「Sign up（サインアップ）」 を押す
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メールアドレス を入力（GoogleアカウントやApple IDでも登録可能）
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パスワード を設定
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確認メールを開き、「確認」ボタンを押す
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名前を入力（本名でなくてもOK）
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電話番号を入力（SMSで確認コードが届く）
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届いたコードを入力して登録完了
6. ChatGPTの基本的な使い方
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画面下の「入力欄」に 質問や話したいこと を入力
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送信ボタン（紙飛行機のマーク） を押す
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ChatGPTがすぐに答えを表示
7. ChatGPTの活用例
ChatGPTは以下のようにさまざまな用途で活用できます。
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調べもの：「京都のおすすめ観光地は？」「血圧を下げる方法は？」
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文章作成：「LINEの返信を考えて」「旅行の計画を立てて」
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相談：「節約のコツは？」「健康にいい食事は？」
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趣味：「俳句を作って」「簡単な料理のレシピを教えて」
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ITの質問：「スマホの設定方法は？」「エクセルの使い方は？」
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仕事のサポート：「企画書を作るコツは？」「プレゼン資料の構成を考えて」
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学習サポート：「英語の文法を教えて」「数学の問題を解く方法は？」
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生活のアドバイス：「風邪をひいたときの対処法は？」「運動不足解消のための簡単な方法は？」
8. ChatGPTを使う際の注意点
✅ 誤情報が含まれる可能性がある → すべてを100%信じず、必要に応じて確認する
✅ 個人情報は入力しない → 住所や銀行の情報は絶対に入力しない
✅ 無料版と有料版がある → 無料でも十分使えるが、有料版（ChatGPT Plus）ではより高度な回答を得られる
✅ 長時間の利用に注意 → AIとのやりとりに夢中になりすぎないように
✅ 専門的な情報は参考程度に → 医療・法律・金融などの重要な情報は専門家に相談する
9. まとめ
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スマホはアプリをインストール、パソコンはウェブサイトで利用可能
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アカウントを作成すればすぐに使える
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質問を入力するだけで回答が得られる
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調べもの、相談、文章作成など幅広く活用できる
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仕事や学習にも利用可能
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安全に使用するためのルールを守ることが大切
一度試してみると、その便利さが実感できるはずです！まず無料版で気軽に話しかけてね！
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